ストレスとわたし。

昨日は仕事の後、地元の鍼治療に行って施術を受け、

帰宅して夕飯を食べたらpass out...（いわゆる寝落ち？）。

思いの外緩んでリラックスできたようです。

ご飯食べている間も眠かった〜。

鍼の他にカッピングというカップで血行を促す施術もしてもらい、

ずっとうつ伏せだったのですが途中から鼻が詰まって苦しい。。

口呼吸は好きではないので早く解放されたかったけど

施術自体はとても良かったです。

鍼を受けると通常翌日にガツンと肩が重くなるのだけど

カッピングと鍼だったからか今日すでにスッキリ。

行って良かった〜。

新しい仕事も始めたし、職場のストレスも結構あって

身体にきてたんだな〜と。

昨日はかなりカチンとするというか、小学生ですか？

みたいな子供じみた態度を同僚にとられたことで

思った以上にショックを受けていることに気づいて。

言い返そうと思えば言い返せるし、甘く見るなよ、と

思わなくもないけれど、同じレベルに下がるのも嫌だし

ふふふん♪と余裕で接したいものです。難しいけれど。

そう言えば、わたしの大学の卒論のテーマは

「ストレスとコーピング（対処方法）」だったのでした。

うーん、いまだに現実に落とし込めてないな（苦笑）

土曜日の今日はこれからまた実益を兼ねた趣味の時間に

没頭したいと思います。

自分を喜ばせるためにお金を使う。

昨夜は久しぶりに夢を見ました。

つい最近、「英語が今以上にはなかなか上達しないんだよね」と

ネイティブの同僚に話したところ「夢は英語で見る？母国語で見る？」

と聞かれて、めったに夢を見ないから記憶がなく答えに窮し。

そしたら、昨夜夢を見て、その夢は日本語でした。

やっぱりまだまだ日本語優位なんだな〜。

実は昨日、ちょっとした隙間時間に寄ったディスカウントストアで

ふらっとシューズのエリアを覗いたらたまたま私の足に合う靴が

見つかって衝動買い。しかも２足！

１つはワンピースなどのドレスを着た時に履ける少しオシャレめな靴。

もう１つはメッシュのスリップオンでサンダルのように履ける靴。

どちらのタイプも仕事で履くタイプの靴ではなくて、プライベートの

外出時に履くために買った今まで買ったことのないタイプの靴です。

ここのところ、記念日で外出した際にワンピースを着て

持っているサンダルの中で一番よそ行きのものを履いたものの

いまいちしっくり来ずご機嫌にお出かけができなかったんですね。

週末のお出かけの時はカジュアル着なもののいつも合わせるのが

スニーカーばかりじゃ色気がなさすぎだなと。

この２足がわたしの不満を解消してくれると思うと嬉しいな。

そして、素敵なのがお値段！２足買っても６０ドルでした。

年を経るごとに物欲は無くなって、特定のものにしかお金を

使わなくなってたけど、ここに来て自分を喜ばせるものに

お金を使いたくなって来たし、使えるようになって来たかな。

こんまりさんの片づけの魔法にあるように、ときめかない

ものとはサヨナラし、ときめくものに囲まれて暮らしたい。

そう考えるだけでもちょっと楽しくなってきちゃう。

明日は明日でわたしの身体がときめくであろう鍼灸治療に

仕事の後行って来ます！ここ数週間、肩凝りなのかずっと

肩に痛みがあってしんどかったから、針治療楽しみです。

何ヶ月ぶりかの美容院でスッキリ。

予告通り、今夜は餃子を作りました。

通常の餃子の他にバジル餃子、チーズ餃子、しそ海老蒸し餃子など

バラエティに富んだ餃子を作ってみました。

やっぱり通常の餃子が一番美味しいけど、全部美味しかった。

たくさん作って冷凍したのでしばらく楽しめそうです。

今日は美容院にも行ってきました。もはや何ヶ月ぶりか不明。。

美容院やネイルに行くのは気分転換にもなるので、

バレットジャーナルに月に１度は美容に取り組むと書いてみた。

若い頃から４０歳過ぎた今でも美容にはとても無頓着。

やれば楽しいし良い気分になるのはわかっているので

少しはお金をかけても良いよね。頑張ってるし！ってことで。

美容院と行っても美容学校の生徒たちが実習のためにやっていて、

練習台になる代わりにかなりお得な金額でサービスを受けられる

システム。家から近いし、安いし、悪くないので行ってます。

決まりなのか生徒も先生もみんな黒い洋服を着ています。

ただそれぞれに黒は黒でもオシャレをしていて、シースルーの

黒を着ている子もいればワンピースを着ている子もいるし、

学校のロゴ入りTシャツを着ている子もいます。

靴だけは自由らしくヒール、サンダル、スニーカーいろいろ。

そして、さすが外国！通りすがる生徒たちがわたしのヘアを

担当した子の仕事を褒める褒める。Nice! Beautiful!って。

面白いですね〜。日本では絶対見ない光景。楽しいです。

今日はいろんな用事をこなして忙しい１日だったけど、

なんだかとても充実した１日でスッキリ。

明日からまたガンバロー！

リサーチ不足で不完全燃焼な記念日ディナー

先日、わたしと旦那さんの初めての結婚記念日でした。

お義母さんがお祝いしてくれるとのことで３人で食事へ。

全員が美味しく楽しめる食事で考えたところ、悩んだ挙句

記念日だし、少しお洒落でスタイリッシュな中華にしました。

ザ・中華とも違って、点心がお洒落で美味しいと評判なお店。

普段行くには敷居が高いので記念日などに丁度良い感じです。

ハッピーアワーともかぶる時間だったので点心はお得価格で。

点心大好き、エビ大好きなのでメニューから７種類もオーダー。

結果、目にも美しい、楽しい、とても美味しい点心で大満足でした。

点心を食べてお腹の様子を見ながらアラカルトのメニューを頼もうと

いうことになったのですが、お義母さんも旦那さんも少食すぎて

点心でほぼお腹がいっぱいに。。わたしはもっと食べたい！！（笑）

記念日のお祝いに来たのにハッピアワーの点心だけなんて、ねぇ？

そんな話をおしゃべり上手なサーバーの方としたら笑われましたが

お腹がいっぱいでもこの店に来たらこれをぜひ食べて！！とオススメ

されたメニューの中から１つをせっかくなので頂くことに。

お腹がいっぱいでも旦那さんもお義母さんも美味しいと食べてました。

今回は点心が美味しいという情報だけで行ってしまって

メニューの事前リサーチが不十分だったこともあり不完全燃焼。

ハッピーアワーが終わる前にまず点心を急いで頼んでからメニューを

じっくりみたら、点心〜メイン・デザートまで楽しめるコースが

３種類ほど用意されていたので、そっちが良かった〜！と。

また来ればいいわよ〜とお義母さんには言われたけれど、

少食のお義母さんにはコース料理を平らげる胃袋はなさそう（笑）

ここのところ美味しいレストランの新規開拓ができていなかったので

久しぶりに今回、また行きたいと思えるレストランに出会えたかな。

少し日本語を話せるお喋り上手なサーバーさんも大きなポイントでした！

彼は実はシェフだそうで自分のお店を開くために店舗を探しているそう。

彼のお店ができたらぜひ行ってみたいな。

今週もレイジーウィーク？！と思いきや明日こそちゃんと料理をする予定です。

ちゃんとって言っても、餃子ですけどね。

久しぶりなのでたくさん作って冷凍しておこう。

仕事のことあれこれ。

わたしは実は短気だし割と言いたいことを言うので

そう言う意味では海外向きの人間かもしれない。

日本人相手だとなかなかそうもいかないのだけど

相手が外国人なら割と言いやすい。

特に仕事だと「仕事なんだからきちんとやって」とつい思ってしまうので

厳しい自分が出てくるけど、こちらの人は仕事であっても結構ゆるい。

その辺の折り合いをつけるのがストレスだなぁと感じる今日この頃。

元来真面目だし良い子ちゃんタイプだからみんなにとってはウザイかも（笑）

わたしより以前からそこで働いている同僚たちには彼らなりのやり方があるし、

それで許されてきたからそうしているわけであって、それおかしくない？と

思ってもなかなか言えない部分もあって難しい。

新しい会社ということもあってまだスタンダードが出来上がっていないから

それぞれが良かれと思っていることをやっているところがある。

幸い、上司の上司（社長も含め）が気さくで良い人だから色々話しやすいし

いろんな問題点には気づいてくれているから相談もしやすい。

今は人の入れ替わりも激しいし管理が難しいところなのかも。

これから改善されてもっと良くなって行くことを願うばかり。

上司よりもわたしと同じヒラのスタッフの方がよほど働くし

助け合えるからまだやっていけてる。

あまり考えすぎずストレスを溜めず、上手にやらなくちゃね。

もう少しちゃんと料理したい。

前はもう少しお料理を楽しんでやっていたけれど、

仕事を２つかけ持ちするようになって体力的に難しく

最近は簡単なものしか作っていない。

旦那さんも料理をしてくれるのでわたしが料理するのは

週に３日くらいか？週末は外食やテイクアウトも多い。

もう少しちゃんと料理をしたいけど、

今まで何を作っていただんだっけ？とわからなくなる。

やっぱり常にレシピを見て、頼って作っていたから

何も見ないで作れる料理のレパートリーはさほどない。

今週は久しぶりに大好きな餃子を作ろうかな。

お魚ももっと食べるようにしないと。

炊き込みご飯とかわたしは好きなんだけれど

意外と旦那さんが食べないので前より作らなくなった。

トマト系のパスタは旦那さんが好きでちょくちょく

作っていたけど最近はそれすら作っていないかも。

せっかくなのでバレットジャーナルを利用して

自分のお料理レパートリーリストでも作ってみよう。

やっぱり主婦歴1年じゃまだまだですね。

簡単で美味しいご飯を家で食べられるように

地道にお料理はやっていこう。

アートな時間をもつ。

今日はお雛祭り。

友人が日本からお雛様の立体カードを送ってくれて感激。

一昨日に一度配達されたようなのだけど不在にしていて

こちらでは郵便局の再配達がなく自分で取りにいくシステム。

一体誰が何を送ってくれたのだろう？と思っていたら

友人がわざわざEMS（速達）でカードを送ってくれたのでした。

郵便局に行くついでに近くのモールに寄ってお店をぶらぶら。

わたしは基本衝動買いをしないし、その場で大きな買い物をすることは

ほとんどないのだけど、今日は珍しく好きなお店で衝動買い！

バレットジャーナルを始めたのもあって、アートの時間を持ちたいなと

水彩クレヨンセットとZEN（禅）スケッチブック、そしてペンケースを購入。

普段こんな風に買い物しないので旦那さんがびっくりしてた（笑）

アートには憧れがあって、わたしもアーティストでいたいんだな。

土曜午後は旦那さんが趣味の時間で出かけているので、

わたしはお家で趣味の時間を過ごします。

やりたいことはいっぱいあるんだ〜どれからやろう？！

週末っていいわ〜楽しい〜。

アウトプットからのインプット。

お正月を過ぎた頃に買った豆餅でぜんざいを食べ幸せ。

ぜんざいはレトルトパウチのもの。便利〜。

たまに餡子ものが食べたくなるよね。

今日はずっと行きたくて行けてなかった最近オープンした地元のカフェへ。

オーナーとはちょっとした知り合いで「オープンおめでとう！」を伝え、

ドリップコーヒーとエスプレッソドリンクをゆっくりと楽しみました。

次から次へとお客さんが来ていて、常連さんの多さが目立つ店内。

実はお店の名前はそのままにオーナーだけが変わってリニューアルオープン

したので、エリアも同じだしそれまでのお客さんが来ている様子。

店内は広くはないので、どちらかというとカフェバーな雰囲気。

一見さんには少し敷居が高いかな。常連になれたらちょっとカッコイイ的な。

昨日の疲れが残っていてなんだか１日眠かったのだけど、

やっぱり好きなことを勉強し始めたら楽しくなって

気づいたら夕飯を作らないと〜な時間になっていた。

簡単にうどんにしようと思って、冷蔵庫にあった油揚げを見て

きつねうどんにする？と油揚げの炊き方レシピを検索。

すごい量の砂糖を使うんだけど、さすがに抵抗があり勝手に引き算。

味見はしなかったけど、すごく美味しく炊きあがっった！

自分で言うのもなんだけど、こんなに美味しいきつねうどんは

食べたことないわ〜と言うくらい。よくできました。

あっという間に３月になりバレットジャーナルを作らないとだけど

いまいちポイントが掴めず。日々に追われていると楽しめないな。

やってよかったことは、書いているうちに色々出てくること。

やりたいことも増えてくるし、欲しいものも出てくる。

アウトプットをするからなのかインプットもしたくなる。

３月はもっと充実した月になるよう活かしていけるといいな。

年齢を理由にしない。

今日は仕事がスーパー忙しくて本当に目が回る忙しさ。

忙しさが落ち着いたら思考が止まりました。。

もうこれ以上は何もできません、、、と（笑）。

帰宅して昼寝して少し元気を取り戻した今です。

40歳にして始めた体力仕事（立ち仕事・サービス業）に

やっぱり年だわ〜と言ってしまえばそれまで。

わたしは昔からそんなに体力なかったし、

若いからと言ってエネルギーに満ち溢れていた、

という実感も全くなく生きてきたので

感覚としては昔も今も変わりません。

石田ゆり子さんのように夜遊びもしてこなかったから

ある意味若さを使って生きてこなかった、というのかな。

週７日休みなく毎日働くローカルおばちゃん同僚のパワーには

とても叶いませんが、年齢を理由にしたくないなとはいつも思います。

まぁでも、いよいよ意識的に体力をつけなければならない

年齢にはなってきたのかなと。運動嫌いなもので。。

運動って「運」を「動かす」と書くし、聞くところによると

良いことづくめらしいのですよね。頭もスッキリするらしいし。

なんでも始めるまでが億劫で大変。エイッ！と始めないとな。

そうそう、あと、わたしは昔から常に睡眠第一です。

今も毎日８時間は眠りたいけれど、現実は６〜７時間ですかね。

週末だけ８時間の睡眠を楽しんでいます。あと、昼寝。

割とどこでも寝られるし、すぐ寝られるし、ある意味才能かな？

寝つきが悪くて睡眠が浅い旦那さんはそんなわたしをとても羨ましく

思っているよう。プロフェッショナルだ、と言われます（笑）

今日はなんだか徒然日記でした。

お疲れ様、わたし。

お疲れ様、みなさん。

チェックリストの良し悪し。

新しい職場にはそれぞれのシフトでチェックリストがあり、

勤務時間中にチェックリストの全項目をやり終えなければなりません。

それがどうも、どうもなぁ、、、と。

やるべきことであるのはわかるけれど、結局みんな自分の持ち場しかやらなくなる。

しかも、時間は限られているから、接客で忙しくてチェックリストの項目が

なかなか進まないと、時間ギリギリになってそれをやらなざるを得なくなるし、

やらなければいけないのにお客様は待ってはくれない。トホホ。

バレットジャーナルを始めたけれど、To Doリスト的なものはほぼ入れてない。

仕事以外にやらなければならないことに追われたくないし、

「やったらいいこと」はあっても「やらなければならないこと」は特にないから。

チェックリストにチェックを入れるのが快感な人もいるだろうけど、

それが目的になるのも違うと思うし、わたしにはストレスだから、

自分のプライベートはもっと楽しくやっていかないと続かないものね。

このブログだってそうなのだ。

日記もその日に書けずに翌朝に書いたりしているけどそれいい。

少なくともバレットジャーナルや手帳術やブログを始めて、

以前よりも確実にアウトプットが多くなっているし、

ブログを書く習慣もできてきて楽しくなってきてる。

だから、毎日できなくても始めてよかったな〜と思う今日この頃。

今週末は時間があるので色々と整理できたらいいな。