鍼治療ふたたび。自分メンテナンス月間です。

思いがけず、今日明日２連休。

平日のお休みは用事が足せるので貴重。

平日にお洗濯ができるのも実は嬉しい。

金曜日の仕事帰りに鍼治療に行ったばかりなのだけど、

月曜日の朝から左肩のピリピリした痛みに悩まされ

急遽、今日また予約を取り駆け込んできました。

金曜日とは違うセラピストで日本の方だったので

日本語で話せるのが楽でした。

今日もカッピングの後、左肩、左首後を中心に鍼治療。

首に鍼を刺された時が一番痛かったなぁ〜。ズシンと来た。

肩の１箇所も刺された時にズシンと痛くて思わず体がイテッ！と反応。

鍼ってそんなに痛くないんですよ、実は。チクッとするくらい。

わたしの場合はツボ？凝り？にダイレクトに刺さったのかも。

さらに今日は鍼に電気を流してくれて、脈打ち的に鍼でマッサージ。

これまた凝りに響きました。

最後に鍼を抜いた後に手で少しマッサージとストレッチ。

トータルで５０分ほど、結構入念に施術をしてくれました。

なんだか思った以上に凝りがひどいみたい。

オフィスワークでもないのに何故かしら？！ストレスか？！

すぐに元に戻らないように今週中にもう一度施術を受けた方がいいと

セラピストさんに勧められたので週末にもう１回行ってきます。

３回受けても都会のサロン１回分くらいのお値段なので通えるわ。

なんだか今月は「自分メンテナンス月間」になってます。

今まであまりに自分メンテナンスしてこなかったから

美容・健康ともに自分メンテナンス月間を意識的に作るのは大事かも。

日々の生活に流されているとあっという間に１ヶ月が終わり、

気づいたら１年終わっている、、ということにもなりかねない。

４０年も頑張って生きてきたのだから、これからの自分のためにも

もうちょっと今の自分に手をかけてあげるとしましょうかね。

その時、目に入る言葉に励まされる。

今日、この地に嫁いで初めて実家の母に電話しました。

直接話すのは１年３ヶ月ぶりでしょうか？！

母がとてもドライな人なので普段からさほど連絡を取らず、

わたしからたまに母の携帯にメールを送るくらい。

今日も電話をしたら「何か用？」くらいな勢い（笑）

いつもの母だわ〜と笑えました。冷たいとかではなくて、

「元気ならそれで良い」というのが母の精神なんですよね。

せめて半年に一回くらいは電話しようかなと思います。

毎週月曜日は星占いが更新される日です。

石井ゆかりさんも大好きだけれど、最近よく読んでいるのは

VOGUEに載るしいたけ占い。とてもわかりやすいの。

ここのところモヤモヤしているから、今週どう過ごしたら良いか

しいたけさんの占いにヒントをもらえたらと思いながら読んだら

今のシチュエーションにドンピシャなことが書いてあって

靄が少し晴れました♪ ありがとう〜しいたけさん〜！

占いに限らず、自分が落ち込んでいるときに目に入る言葉に

励まされたりしませんか？

今はSNSの時代だからFacebook、Twitter、Instagram、ブログetc

に書かれている言葉に出会い、励まされることがあります。

直接わたしに向かって書かれた言葉でなくても、受け取るのは自由。

ありがたく受け取って、励まされて、元気になったらそれで良い。

さて、今週も頑張りましょう。

思う通りに生きていく。

週末はレイジーで朝はのんびり。

朝食を食べに出かけることは滅多にないのですが、

今日久しぶりに朝食を食べに大好きなパンケーキ屋さんへ。

いや〜今日も美味しかった！幸せです。

旦那さんは初めて行くお店だったのだけどご満悦でした♪

わたしは今２つ仕事をかけ持ちしているのですけれど

２つ合わせても今週は週３日しか働きません。

かなり自由でマイペースな働き方です。

２つ目の仕事を始める時にはこれで週５日働くことになるなと

思って始めたのだけど、始めてみたら予想・期待とは異なり、

また今すごくスタッフを増やしている時期でもあって無理にシフトに

入れてもらわなくても別に構わないな、と働き方を変えたのです。

わたしより以前から働いている他のスタッフも職場の状況を見て

「今日は人たくさんいるみたいだから、１時間早く上がるわね」てな具合。

その方ももう１つ別に仕事をしているし、とにかく暇なのが嫌みたい。

生活費が高いから仕事を２つ３つしている人はざらにいて、

人によっては時間（＝時給）を稼ぎたいんですね。

わたしは幸い時間を稼がなければならないという状況にはいないので

この際、週１でもいいかと、その週１の仕事を楽しんでいる感じです。

仕事はそれなりに楽しいけれどやりたい仕事が思うようにできないので

辞めることも考えなかったわけではないけれど長い目で見ようかなと。

会社がわたしを良いように使ってくれるならそれで良いし、

わたしも会社を良いように使わせて頂こうと思っている次第です。

前からやっている仕事はやりたい仕事はできているのだけれど

最近、以前ほどやりがいを感じられていない自分がいて。

それはきっと自分の仕事が評価されていないと感じているからかな。

ちょっと行き詰まっています。

わがままだけれど、できることならやりたい事だけをして生きていきたい。

それは今日、明日死ぬかもしれないからだし、

これ以上やりたくないことに命を削って生きていきたくないから。

人生は自分が思うようにしかならない。

だから、わたしはわたしの思うように生きていくのだ！と思う今日この頃です。

ストレスとわたし。

昨日は仕事の後、地元の鍼治療に行って施術を受け、

帰宅して夕飯を食べたらpass out...（いわゆる寝落ち？）。

思いの外緩んでリラックスできたようです。

ご飯食べている間も眠かった〜。

鍼の他にカッピングというカップで血行を促す施術もしてもらい、

ずっとうつ伏せだったのですが途中から鼻が詰まって苦しい。。

口呼吸は好きではないので早く解放されたかったけど

施術自体はとても良かったです。

鍼を受けると通常翌日にガツンと肩が重くなるのだけど

カッピングと鍼だったからか今日すでにスッキリ。

行って良かった〜。

新しい仕事も始めたし、職場のストレスも結構あって

身体にきてたんだな〜と。

昨日はかなりカチンとするというか、小学生ですか？

みたいな子供じみた態度を同僚にとられたことで

思った以上にショックを受けていることに気づいて。

言い返そうと思えば言い返せるし、甘く見るなよ、と

思わなくもないけれど、同じレベルに下がるのも嫌だし

ふふふん♪と余裕で接したいものです。難しいけれど。

そう言えば、わたしの大学の卒論のテーマは

「ストレスとコーピング（対処方法）」だったのでした。

うーん、いまだに現実に落とし込めてないな（苦笑）

土曜日の今日はこれからまた実益を兼ねた趣味の時間に

没頭したいと思います。

自分を喜ばせるためにお金を使う。

昨夜は久しぶりに夢を見ました。

つい最近、「英語が今以上にはなかなか上達しないんだよね」と

ネイティブの同僚に話したところ「夢は英語で見る？母国語で見る？」

と聞かれて、めったに夢を見ないから記憶がなく答えに窮し。

そしたら、昨夜夢を見て、その夢は日本語でした。

やっぱりまだまだ日本語優位なんだな〜。

実は昨日、ちょっとした隙間時間に寄ったディスカウントストアで

ふらっとシューズのエリアを覗いたらたまたま私の足に合う靴が

見つかって衝動買い。しかも２足！

１つはワンピースなどのドレスを着た時に履ける少しオシャレめな靴。

もう１つはメッシュのスリップオンでサンダルのように履ける靴。

どちらのタイプも仕事で履くタイプの靴ではなくて、プライベートの

外出時に履くために買った今まで買ったことのないタイプの靴です。

ここのところ、記念日で外出した際にワンピースを着て

持っているサンダルの中で一番よそ行きのものを履いたものの

いまいちしっくり来ずご機嫌にお出かけができなかったんですね。

週末のお出かけの時はカジュアル着なもののいつも合わせるのが

スニーカーばかりじゃ色気がなさすぎだなと。

この２足がわたしの不満を解消してくれると思うと嬉しいな。

そして、素敵なのがお値段！２足買っても６０ドルでした。

年を経るごとに物欲は無くなって、特定のものにしかお金を

使わなくなってたけど、ここに来て自分を喜ばせるものに

お金を使いたくなって来たし、使えるようになって来たかな。

こんまりさんの片づけの魔法にあるように、ときめかない

ものとはサヨナラし、ときめくものに囲まれて暮らしたい。

そう考えるだけでもちょっと楽しくなってきちゃう。

明日は明日でわたしの身体がときめくであろう鍼灸治療に

仕事の後行って来ます！ここ数週間、肩凝りなのかずっと

肩に痛みがあってしんどかったから、針治療楽しみです。

何ヶ月ぶりかの美容院でスッキリ。

予告通り、今夜は餃子を作りました。

通常の餃子の他にバジル餃子、チーズ餃子、しそ海老蒸し餃子など

バラエティに富んだ餃子を作ってみました。

やっぱり通常の餃子が一番美味しいけど、全部美味しかった。

たくさん作って冷凍したのでしばらく楽しめそうです。

今日は美容院にも行ってきました。もはや何ヶ月ぶりか不明。。

美容院やネイルに行くのは気分転換にもなるので、

バレットジャーナルに月に１度は美容に取り組むと書いてみた。

若い頃から４０歳過ぎた今でも美容にはとても無頓着。

やれば楽しいし良い気分になるのはわかっているので

少しはお金をかけても良いよね。頑張ってるし！ってことで。

美容院と行っても美容学校の生徒たちが実習のためにやっていて、

練習台になる代わりにかなりお得な金額でサービスを受けられる

システム。家から近いし、安いし、悪くないので行ってます。

決まりなのか生徒も先生もみんな黒い洋服を着ています。

ただそれぞれに黒は黒でもオシャレをしていて、シースルーの

黒を着ている子もいればワンピースを着ている子もいるし、

学校のロゴ入りTシャツを着ている子もいます。

靴だけは自由らしくヒール、サンダル、スニーカーいろいろ。

そして、さすが外国！通りすがる生徒たちがわたしのヘアを

担当した子の仕事を褒める褒める。Nice! Beautiful!って。

面白いですね〜。日本では絶対見ない光景。楽しいです。

今日はいろんな用事をこなして忙しい１日だったけど、

なんだかとても充実した１日でスッキリ。

明日からまたガンバロー！

リサーチ不足で不完全燃焼な記念日ディナー

先日、わたしと旦那さんの初めての結婚記念日でした。

お義母さんがお祝いしてくれるとのことで３人で食事へ。

全員が美味しく楽しめる食事で考えたところ、悩んだ挙句

記念日だし、少しお洒落でスタイリッシュな中華にしました。

ザ・中華とも違って、点心がお洒落で美味しいと評判なお店。

普段行くには敷居が高いので記念日などに丁度良い感じです。

ハッピーアワーともかぶる時間だったので点心はお得価格で。

点心大好き、エビ大好きなのでメニューから７種類もオーダー。

結果、目にも美しい、楽しい、とても美味しい点心で大満足でした。

点心を食べてお腹の様子を見ながらアラカルトのメニューを頼もうと

いうことになったのですが、お義母さんも旦那さんも少食すぎて

点心でほぼお腹がいっぱいに。。わたしはもっと食べたい！！（笑）

記念日のお祝いに来たのにハッピアワーの点心だけなんて、ねぇ？

そんな話をおしゃべり上手なサーバーの方としたら笑われましたが

お腹がいっぱいでもこの店に来たらこれをぜひ食べて！！とオススメ

されたメニューの中から１つをせっかくなので頂くことに。

お腹がいっぱいでも旦那さんもお義母さんも美味しいと食べてました。

今回は点心が美味しいという情報だけで行ってしまって

メニューの事前リサーチが不十分だったこともあり不完全燃焼。

ハッピーアワーが終わる前にまず点心を急いで頼んでからメニューを

じっくりみたら、点心〜メイン・デザートまで楽しめるコースが

３種類ほど用意されていたので、そっちが良かった〜！と。

また来ればいいわよ〜とお義母さんには言われたけれど、

少食のお義母さんにはコース料理を平らげる胃袋はなさそう（笑）

ここのところ美味しいレストランの新規開拓ができていなかったので

久しぶりに今回、また行きたいと思えるレストランに出会えたかな。

少し日本語を話せるお喋り上手なサーバーさんも大きなポイントでした！

彼は実はシェフだそうで自分のお店を開くために店舗を探しているそう。

彼のお店ができたらぜひ行ってみたいな。

今週もレイジーウィーク？！と思いきや明日こそちゃんと料理をする予定です。

ちゃんとって言っても、餃子ですけどね。

久しぶりなのでたくさん作って冷凍しておこう。

仕事のことあれこれ。

わたしは実は短気だし割と言いたいことを言うので

そう言う意味では海外向きの人間かもしれない。

日本人相手だとなかなかそうもいかないのだけど

相手が外国人なら割と言いやすい。

特に仕事だと「仕事なんだからきちんとやって」とつい思ってしまうので

厳しい自分が出てくるけど、こちらの人は仕事であっても結構ゆるい。

その辺の折り合いをつけるのがストレスだなぁと感じる今日この頃。

元来真面目だし良い子ちゃんタイプだからみんなにとってはウザイかも（笑）

わたしより以前からそこで働いている同僚たちには彼らなりのやり方があるし、

それで許されてきたからそうしているわけであって、それおかしくない？と

思ってもなかなか言えない部分もあって難しい。

新しい会社ということもあってまだスタンダードが出来上がっていないから

それぞれが良かれと思っていることをやっているところがある。

幸い、上司の上司（社長も含め）が気さくで良い人だから色々話しやすいし

いろんな問題点には気づいてくれているから相談もしやすい。

今は人の入れ替わりも激しいし管理が難しいところなのかも。

これから改善されてもっと良くなって行くことを願うばかり。

上司よりもわたしと同じヒラのスタッフの方がよほど働くし

助け合えるからまだやっていけてる。

あまり考えすぎずストレスを溜めず、上手にやらなくちゃね。

もう少しちゃんと料理したい。

前はもう少しお料理を楽しんでやっていたけれど、

仕事を２つかけ持ちするようになって体力的に難しく

最近は簡単なものしか作っていない。

旦那さんも料理をしてくれるのでわたしが料理するのは

週に３日くらいか？週末は外食やテイクアウトも多い。

もう少しちゃんと料理をしたいけど、

今まで何を作っていただんだっけ？とわからなくなる。

やっぱり常にレシピを見て、頼って作っていたから

何も見ないで作れる料理のレパートリーはさほどない。

今週は久しぶりに大好きな餃子を作ろうかな。

お魚ももっと食べるようにしないと。

炊き込みご飯とかわたしは好きなんだけれど

意外と旦那さんが食べないので前より作らなくなった。

トマト系のパスタは旦那さんが好きでちょくちょく

作っていたけど最近はそれすら作っていないかも。

せっかくなのでバレットジャーナルを利用して

自分のお料理レパートリーリストでも作ってみよう。

やっぱり主婦歴1年じゃまだまだですね。

簡単で美味しいご飯を家で食べられるように

地道にお料理はやっていこう。

アートな時間をもつ。

今日はお雛祭り。

友人が日本からお雛様の立体カードを送ってくれて感激。

一昨日に一度配達されたようなのだけど不在にしていて

こちらでは郵便局の再配達がなく自分で取りにいくシステム。

一体誰が何を送ってくれたのだろう？と思っていたら

友人がわざわざEMS（速達）でカードを送ってくれたのでした。

郵便局に行くついでに近くのモールに寄ってお店をぶらぶら。

わたしは基本衝動買いをしないし、その場で大きな買い物をすることは

ほとんどないのだけど、今日は珍しく好きなお店で衝動買い！

バレットジャーナルを始めたのもあって、アートの時間を持ちたいなと

水彩クレヨンセットとZEN（禅）スケッチブック、そしてペンケースを購入。

普段こんな風に買い物しないので旦那さんがびっくりしてた（笑）

アートには憧れがあって、わたしもアーティストでいたいんだな。

土曜午後は旦那さんが趣味の時間で出かけているので、

わたしはお家で趣味の時間を過ごします。

やりたいことはいっぱいあるんだ〜どれからやろう？！

週末っていいわ〜楽しい〜。